引产后的饮食保健

　　引产手术使女性身心都容易受到严重的打击，虽然手术很快结束了，但是要特别注意术后的恢复。如果恢复不好，也会出现很多的问题，因此饮食保健能积极帮助女性快速恢复，下面阿拉尔同康妇科医院的专家指导引产术后饮食保健的注意事项。

　　引产术后饮食原则：

　　(1)首先是补充蛋白质。阿拉尔同康妇科医院专家解释：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛引产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)无痛引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。无痛引产术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，济南真爱妇科医院专家称这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(4)食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差。

　　阿拉尔同康妇科医院的专家建议，如果您不想要孩子，最好在孕早期就采用人流或者药流的方式结束妊娠。术后注意休息，增强营养。