子宫腺肌症日常需要注意什么?

　　子宫腺肌症多会引起继发性痛经，月经失调。特点是经量增多，经期延长，这样的疼痛是痉挛性或者交通性，让人难以忍受。患者也会出现性交痛，阴道出血等，所以子宫腺肌症的患者要特别注意日常生活的保健。下面阿拉尔同康妇科医院的专家给患者介绍子宫腺肌症日常需要注意什么?

　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉

　　3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

　　4、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　6、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流

　　8、女性月经期一定禁止性生活。

　　饮食注意事项

　　1)、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。

　　2)、适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。

　　专家提醒：还有少数一部分患者在月经前后可能会有阴道滴血现象。子宫肌腺症还可能引起绝经后出血，这种情况虽不常见，但值得注意。