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女人阴道松弛了怎么办

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赤峰红山附大医院是赤峰市卫生局批准成立专注于女性诊疗服务的正规医疗单位,赤峰市妇科疾病研究基地,是赤峰地区专业妇科诊疗基地、最具影响力的专业品牌妇科。

  阴道松弛困扰着不少的女人,因为阴道松弛严重的甚至会影响到夫妻生活,女人阴道松弛某些锻炼方法可帮助阴道紧缩,希望对女性朋友有所帮助。

  女人阴道松弛了怎么办?

  ★收缩阴道壁肌肉

  方法要求:练时取坐、立、卧姿均可,收缩以能感到轻微的阴道肌颤动为好。注意,腹肌、骨盆和臀部保持不动,无明显的体外动作。收昆肌肉后要保持数秒,然后再慢慢放松,直至肌肉完全松驰后,再重复收缩、放松,每天100次。此法有助于恢复子宫、膀胱、阴道壁肌肉和韧带的弹性。

 

女人阴道松弛了怎么办

  ★站式锻炼法

  方法要求:双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。

  ★背部锻炼法

  方法要求:左腿跪地,双臂撑地,头下垂,背呈弓形,右腿屈膝前收,膝近头部,同时收缩腹肌和阴道壁肌肉,然后右腿向上伸抬,同时头上抬,保持数秒。右腿放下,换左腿重复动作,交替做5-10次。

  ★卧式锻炼方法

  要求如下:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。

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  快速有效的解决方法——MEC微创阴道松弛修复术

  “MEC微创阴道松弛修复术”是目前上最先进的阴道松弛修复术。该技术结合了韩国整形美容固有的优势特点,将韩国整形技术融入到妇产科手术中,突破了传统阴道松弛修复术的技术缺陷,增多和加深阴道粘膜皱褶,并保护阴道感受和分泌功能,恢复收缩功能。手术后,不仅能达到阴道紧缩的效果,还能增强性交时的快感,更容易达到高潮。

  技术优势:

  1、增加阴道粘膜褶皱,增加性爱时摩擦力

  2、保护阴道感受功能,增强性爱时敏感度

  3、保护阴道分泌功能,增加性爱情趣

  4、恢复阴道收缩功能,大大提高性爱效果

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